Hallo,
Gründe Depressionen zu bekommen gibt es leider genug im Leben...
Ich rede da aus langjähriger eigener Erfahrung...
Welche Gründe es bei dir sind weiss ich natürlich nicht, aber es liegt nahe zu vermuten, daß es auch daran liegt, daß du derzeit so isoliert bist... niemand hast der dir nahesteht...
Das ist nie gut...
Menschliche Kontakte, vor allem enge sind ein ganz wichtiges Mittel gegen Depressionen... sowohl als Schutz als auch als Hilfe im Akutfall.
Mir hat es immer gut getan über meine Sorgen zu reden... Das hat mir geholfen meine Depressionen zu überwinden...
Aber dazu musste ich mich damals auch erst aufraffen raus zu gehen und neue Leute kennenzulernen, denn damals hatte ich auch so gut wie niemand, mit dem ich hätte reden können... was ja gerade ein Grund für meine Depressionen war...
Raus gehen und aktiv werden... das ist allerdings leichter gesagt als getan, wenn man depressiv ist... leider...
Alles Gute
Aurisa